Aufgrund der aktuellen und akuten Lage bezüglich des Coronaviruses, haben wir uns entschieden den Workshop ausfallen zulassen! Wir bitten um Euer Verständnis und freuen uns wenn ihr an einem unserer zukünftigen Workshops oder Kursen teilnehmt!
Passt auf Euch auf und bis bald auf der Matte!
Euer JIVA Hot Yoga Düsseldorf Team
Workshop im März
Einführung in Ashtanga Yoga
mit Nina Domke
Nina über Ihren Workshop:
In diesem Workshop möchte ich Euch meine große Leidenschaft, das Ashtanga Yoga, näher bringen. Es handelt sich um eine traditionelle indische Übungsform, die als Grundlage für alle dynamischen Yogastile betrachtet werden kann. Ihr werdet die einzigartige Praxis des Ashtangas kennen und lieben lernen, aber auch Spannendes und Wissenswertes über die Hintergründe und Besonderheiten dieses Systems erfahren. Wir üben die beiden klassischen Sonnengrüße Surya Namaskar A und B und schauen uns die sechs wichtigsten Standpositionen an. Gemeinsam singen wir das klassische Ashtanga Yoga Anfangsmantra, üben die für das Ashtanga Yoga typische Atemtechnik und sprechen über Energieverschlüsse, die so genannten Bandhas. Ich finde es super, wenn viel Interaktion entsteht. Eure Fragen sind stets willkommen und wir werden den Raum dafür haben, dass ich sie Euch beantworten kann. Ich freue mich auf die gemeinsamen Stunden mit Euch!
16 – 18 Uhr
alle Anderen: 20,- €
Stornierungen?
Bei Stornierungen, bis zu 24 Stunden vor Beginn des Class, werden die Teilnahmegebühren zurückerstattet.
Bei Stornierungen, innerhalb 24 Stunden vor Beginn des Workshops, werden die Teilnahmegebühren nicht zurückerstattet.