Workshop am Samstag, 20. Juli 2019
mit Daniel Heil
mit Daniel Heil
Vinyasa Yoga zum Thema „Kopfstand und Umkehrhaltungen“
Für die meisten Erwachsenen erfordern Umkehrhaltungen viel Mut und Selbstvertrauen. Wir haben Angst umzufallen, oder denken, wir hätten nicht die notwendige Kraft und Flexibilität sie zu üben.
Egal ob Du noch keinen Kopfstand kannst, ihn aber gerne lernen würdest, oder Deine Technik und Ausrichtung verfeinern möchtest. Dieser Workshop ist für Yogis aller Level geeignet, die daran interessiert sind die Gesetze der Schwerkraft zu erkunden, neue Sichtweisen zu entwickeln und den eigenen Horizont zuerweitern.
Umkehrhaltungen wirken auf so gut wie allen Ebenen von Körper und Geist. Sie begünstigen das Herz-Kreislauf-, Lymph-, Nerven- und Hormonsystem und verbessern die Verdauung, sowie die Funktion des Gehirns. Zudem sind sie wahre Anti-Aging-Wunder, da sie die Blutzirkulation verbessern.
Neben den körperlichen Vorteilen ist es natürlich auch ein wunderbares Gefühl, wenn man seine Angst überwindet und tatsächlich auf dem Kopf steht. Man fördert Mut, Konzentration, Willenskraft und Selbstbewusstsein, indem man seine Komfortzone verlässt und sich auf unbekanntes Terrain begibt.
In diesem zweistündigen Workshop erfährst Du wie Du Umkehrhaltungen optimal vorbereitest, worauf Du achten solltest und wie Du sie in Deine individuelle Praxis integrieren kannst. Mit gezielten Vorübungen und den nötigen Ausrichtungsprinzipien bereiten wir den Körper, den Kopf und das Herz auf den Perspektivwechsel vor.
Die Teilnehmerzahl ist bei diesem Workshop auf 16 Personen beschränkt, also seid schnell und sichert euch euren Platz!
Wann?
Samstag, 20. Juli 2019
16 – 18 Uhr
Anmeldungen?
16 Plätze verfügbar!
Preis?
UNLIMITED Mitglieder: 10,-€
FLEX Mitglieder: 20,- €
alle Anderen: 30,- €
Stornierungen?
Bei Stornierungen, bis zu 24 Stunden vor Beginn des Workshops, werden die Teilnahmegebühren zurückerstattet.
Bei Stornierungen, innerhalb 24 Stunden vor Beginn des Workshops, werden die Teilnahmegebühren nicht zurückerstattet.
