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//Workshop Februar – Vinyasa Yoga zum Thema ‚Hüftöffnung’//

By 4. Februar 2019 März 5th, 2019 No Comments

Workshop am Samstag 23. Februar 2019
Vinyasa Yoga zum Thema „Hüftöffnung“
mit Daniel Heil

Unser Lebensstil zwingt uns dazu viel zu sitzen und zu stehen, wodurch die multidimensionale Bewegungsfähigkeit der Hüfte verloren geht.

Über die Zeit verkürzt und verspannt sich die gesamte Rumpfmuskulatur und die Hüfte wird unbeweglich, was zu Schmerzen im Rücken und in den Knien führen kann. Der Bereich der Hüfteiste ist zudem eng mit unseren Emotionen verknüpft und man sagt, dass dort Stress und Anspannungen festsitzen bzw. spürbar werden.

Dieser Workshop soll mehr Klarheit bringen, warum bewegliche Hüften wichtig sind und was wir beim Üben beachten sollten.

Wir „öffnen“ unsere Hüften um sämtliche Muskeln zu dehnen und zu entspannen, für Beweglichkeit im unteren Rücken und mehr Raum in der Körpermitte.


Wann?
 

Samstag, 23. Februar 2019 
16:00 – 18:00 Uhr 

Anmeldungen?
25 Plätze verfügbar!
anmeldung@jiva-studios.de

Preis? 
UNLIMITED Mitglieder:  KOSTENLOS!
FLEX Mitglieder: 10,- € 
alle Anderen: 20,- €

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