 Workshop am 25. August 2018
Vinyasa Yoga „Twists“ mit Daniel Heil Am 25.8. findet unser nächster Workshop statt! Da Daniel so toll bei allen ankommt, dachten wir es wäre eine super Idee im August einen weiteren mit ihm zu starten! Diesemal ist das Thema ‚Twist‘ also bleibt gespannt und meldet euch an. Es gibt kaum eine Yogaklasse in der Twists nicht integriert sind. Sie gleichen nicht nur intensive Vor- und Rückbeugen aus, sondern bringen auch einige körperliche und emotionale Vorteile mit in die Praxis. Durch die Drehung der Wirbelsäule werden die Bandscheiben genährt und die Organe des Bauchraumes massiert. Die Rückenmuskulatur wird gedehnt, die Bauchorgane durch die Kompression aktiviert und mit frischem Blut durchströmt, was gleichzeitig den Stoffwechsel anregt. Zusätzlich verhelfen Twists zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Ruhe, um angestaute körperliche und emotionale Spannungen zu lösen. In diesem, für alle Level geeigneten, zweistündigen Workshop werden wir kraftvoll und dynamisch an unserer inneren Mitte arbeiten und durch eine korrekte Ausführung und tiefer Atmung maximal von der Wirkung dieser wichtigen und kraftvollen Haltungen profitieren. Wann? Anmeldungen? Preis? |