Eine Hot Yoga Einheit kann bis zu 800 kcal verbrennen. Zusätzlich macht die Ausschüttung an Endorphinen Dich glücklich und reduziert so auch Dein Hungergefühl. Positiver Nebeneffekt: Die Pfunde purzeln fast von alleine.

Durch regelmäßiges Praktizieren wird nicht nur die Muskulatur gestärkt sondern auch verkürzte Muskeln werden wieder dehnbarer. Das Resultat ist ein gesunder und ausgeglichener Körper.

Mit steigendem Puls fließen mehr sauerstoffreiche Blutzellen durch Deinen Körper. Unser Yoga stabilisiert Deinen Kreislauf und sorgt für eine gleichmäßige Durchblutung des ganzen Körpers. So können gleichzeitig Durchblutungsstörungen vorgebeugt werden.

Bei 40 °C fließt der Schweiss fast von alleine und durch die Tiefenwärme entspannt Dein ganzer Körper. Das Ergebnis ist ein schöner strahlender Teint, ein gestärktes Immunsystem und ein gesunder Körper.

JIVA Hot Yoga in Düsseldorf bringt Körper & Nervensystem wieder ins Gleichgewicht und entgiftet ihn vom Alltagsstress. Du wirst fokussierter und leistungsfähiger und bist in der Lage, Deinen herausfordernden Alltag leichter zu meistern.

Lerne bei uns, Deine Atmung in jeder Situation bewusst zu kontrollieren. Durch regelmäßige Übungen bist Du in der Lage, gleichmäßige und tiefe Atemzüge beizubehalten, ganz egal in welcher Situation oder Pose Du dich befindest.